Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

4 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Dengan Mudah

4 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Dengan Mudah

Kulit yang sehat merupakan impian bagi semua orang. Merawat kulit agar tetap sehat adalah salah satu faktor penting agar kesehatan kulit tetap terjaga.

Menjaga kesehatan kulit bisa dilakukan dengan banyak hal, mulai dari cara sederhana, mahal sampai murah, dan banyak lagi.

Kulit yang sehat, memiliki ciri-ciri sebagai berikut:
  • Lembut dan halus
  • Cerah
  • Tidak mengeluarkan banyak minyak
  • Pori-pori rapat
  • Tidak kusam
Untuk mendapatkan kulit yang sehat seperti ciri-ciri diatas, perlu adanya perawatan kulit dengan benar.

Lalu bagaimanakah cara merawat/menjaga kesehatan kulit dengan mudah?
Berikut adalah 4 Tips Menjaga Kesehatan Kulit Dengan Mudah.



1. Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Vitamin C

Vitamin C sangat bermanfaat bagi kulit. Ketika kulit terpapar langsung oleh sinar Matahari, paparan tersebut akan merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak melanin yang menyebabkan kulit tampak lebih hitam.

Nah, menggunakan vitamin C ini bermanfaat untuk mengurangi dampak tersebut. Karena vitamin C akan menjaga kulit kita agar tetap segar dan tidak kering.


2. Rajin Mandi

Mandi secara teratur akan membuat tubuhmu bersih dari bakteri dan kuman di udara yang bisa menyebabkan penyakit pada kulit seperti gatal-gatal dan iritasi.

Rajin mandi juga bermanfaat untuk membantu tubuh bersemangat setelah bangun tidur.
Namun, ada baiknya mandi tidak dilakukan pada malam hari. Terutama mulai dari jam 10 malam sampai jam 3 pagi, karena mandi pada waktu-waktu tersebut malah akan berpotensi menyebabkan penyakit di dalam tubuh.

Mandi terlalu sering juga tidak bagus, karena akan membuat konsumsi air lebih banyak (boros). Gunakan air secukupnya dan sayangi Bumi kita ya!


3. Menggunakan Krim Anti Sinar UV

Menggunakan krim anti sinar UV sangat berguna untuk menjaga kulitmu tetap lembab dan cerah meskipun ketika berada diluar ruangan.

Menggunakan krim anti sinar UV tidak hanya bisa digunakan saat dibawah sinar Matahari saja, krim ini juga bisa digunakan meskipun sedang berada di dalam ruangan.


4. Hindari Stres Berkepanjangan

Stres dapat memicu produksi hormon menjadi lebih banyak, ini menyebabkan kulitmu terutama wajah tampak lebih berminyak dari biasanya.

Dari wajah yang berminyak ini dapat timbul lagi masalah baru, yakni jerawat.
Jadi jangan heran jika kamu punya banyak jerawat di wajah sob, mungkin sebabnya adalah kamu terlalu banyak pikiran/stres.

Sibukan diri kamu dengan hal lain yang lebih penting agar bisa menambah kebahagiaan dan mengurangi beban pikiran. Dengan begitu, potensi tumbuh jerawat pada wajah akan lebih sedikit.



Kesimpulan

Ada banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit. Pada artikel ini admin telah merangkumnya menjadi 4 poin penting diatas.

Selain menjaga kesehatan kulit, kamu juga harus menjaga kesehatan tubuhmu. Rajinlah berolahraga di pagi dan sore hari.
Sempatkan liburan untuk menambah suasana bahagia dan mengurangi beban pikiran.
Powered By NagaNews.Net